在(🆙)这个(🔋)时节该如何调理养生？宋(🍖)曙(shǔ )霞认为(🕡)，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(🏔)味的蔬(⏭)(shū )菜(👝)，如韭菜(📙)、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(🎤)疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(🏀)绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(💧)、豆苗、莴苣等(🐜)，禁(jìn )食或少(shǎo )食(🤵)辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(🐽)炎。[展开全部]
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