在这个时(shí )节该(⏰)如何调理养生？宋曙霞(🕕)认为，在(🎟)饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(🏄)，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、(🚱)荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ(💞) )疏肝柔肝。另外，俗(💔)语称“春日吃(🐇)春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(🌎)、蒜(suà(🐃)n )苗、豆苗、莴(🌪)(wō )苣等，禁(🚀)食或少食辛辣刺激(🦔)食物，以(yǐ )免肝火上炎(🚋)。[展开全部]
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