在日常(Ⓜ)起居上，此时昼(🚐)夜温差较大(dà(🦒) )、冷(lěng )暖交(😅)替，因此在衣(🤬)着方面要(yào )适时增(zē(🐙)ng )减。需要提醒的是，春分后夜(✈)晚时间缩短，为保证充足的睡眠(miá(🔖)n )需要(🌭)早睡早起，这样有助于(👯)(yú )体内的(de )阳气升(shēng )发(fā )。[展开全部]
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