在这个时节该(✒)如(💡)何(hé(🏅) )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(⛷)食(😑)上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🍄)香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(🚉)称“春(❤)日(🐼)吃春芽”，也(🏼)就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🔧)、豆(🧡)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(💦)刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
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