在日(✊)(rì )常起居上，此时(〰)昼(🦐)夜温(Ⓜ)差较大、冷暖(nuǎn )交替(🥋)，因此(cǐ )在衣(yī )着(zhe )方(🎥)面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早(🎪)起，这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升(🙊)发。[展开全部]
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