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在这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何(hé )调理(🖊)养(yǎng )生？宋曙霞认为(🍰)，在饮(🥦)食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(✴)蔬菜，如韭菜(🌗)、香菜、葱、蒜、荠菜、(🦔)香椿等，以(🐂)(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(📫)，俗语称“春日吃(🔤)春芽(yá )”，也(🦆)(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(⏳)如豆(🥥)芽、蒜(😿)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(🌉)，以免肝火上炎(👪)。[展开全部]
