在这个时节(👬)该如何调理养(yǎng )生？(🌟)宋曙霞认为，在饮食上(shà(🐧)ng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ(🤙) )菜(🐜)、香(xiāng )菜、(🦄)葱、蒜(suàn )、荠(🔝)菜、香椿等，以疏肝(🌉)柔(róu )肝。另外，俗语(🏨)称“春(💟)日吃(📴)春(🍲)芽”，也就是说这个季(🏆)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(🔪)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(🤥)。[展开全部]
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