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(😚) (🥕)在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(😹)食上(shàng )可多吃有(📑)(yǒu )芬芳气(🚀)味的蔬菜，如韭菜、香菜(🏗)、(🌈)葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(👯)疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(🌪)嫩芽(🎪)，比如豆芽、(💼)蒜苗、豆苗、莴(🚮)苣等，禁(🧦)(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(🔪)刺激食物(👰)(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
