在这个(✉)时节该如何调(🌰)理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在(zà(🥃)i )饮(🆘)食(shí )上可(🖋)多吃(chī )有芬芳(✖)气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(✖)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(😮)，俗(🥩)语称(🌜)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(🖥)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺(🐅)激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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