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在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(🏖)(zài )饮食上可多吃(🤷)有芬芳(🌐)气味的蔬菜，如韭(⛷)菜、香菜、葱、蒜、荠(🧦)菜、(🙏)香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(🙇)外，俗语称(🈳)“春日吃(♌)春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节(🌲)可吃(🤸)鲜(🎛)绿的(🍤)嫩芽，比如豆芽、(📿)蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(💹)辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
