在这(🖕)个(🧙)时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(😵)可多吃有芬(fēn )芳气(🥗)味的蔬(☝)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(🎤)吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē(🥠) )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(🐩)食或少食辛辣(🍐)刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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