在这个时节该(🙌)如何调理养生(🕝)(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(📵)芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(🚯)、蒜、荠菜、香椿(😠)等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这(⭐)个季节可吃鲜绿(🤦)的(de )嫩(📭)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(🏠)苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gā(📔)n )火上炎。[展开全部]
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