在日常起居上，此时昼夜(yè )温差(🛳)较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(🌊)(yào )适时增(zēng )减(🍙)。需要(😑)提醒的是，春分(🚜)(fèn )后夜晚(🎗)时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升(🙌)发。[展开全部]
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