(🍵)在这(🥒)个时节该如何(hé )调理养生(🔬)？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可(➖)多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(🐩)柔肝。另外(wài )，俗(🍙)语称“春日(rì )吃(⏬)春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(🐎)(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(🥞)等(🚆)，禁(🤴)食或少食辛辣刺激食物，以免肝(😴)火(huǒ )上(🏟)(shàng )炎。[展开全部]
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