在这个时节该(gāi )如何调理养生(❎)？宋(🕝)曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(📻)气味的(🛴)蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(🏓)、葱、蒜、荠菜(🤘)、(😶)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú(💞) )语称(📡)“春日吃春芽(🙋)”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🌃)、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(💫)刺激食物，以免肝(🏌)火上炎。[展开全部]
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