在(👅)这(🈴)个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(🤭)霞认为(👯)，在饮(👾)食上可(kě )多(🔉)吃有(🐜)芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(🐻)菜、香菜、葱、(🚔)蒜、荠菜(🚀)、香椿等，以疏(🙇)肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(🚊)辣刺(📈)激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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