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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋(🤥)曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🕹)、香菜(😴)、葱、蒜、荠菜、香椿(🍫)等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(🍂)称“春(chūn )日(🏅)吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(🎰)苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(⛰)(xīn )辣(📶)刺(cì )激食物，以(😧)免肝火上(🐷)炎。[展开全部]
在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋(🤥)曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🕹)、香菜(😴)、葱、蒜、荠菜、香椿(🍫)等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(🍂)称“春(chūn )日(🏅)吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(🎰)苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(⛰)(xīn )辣(📶)刺(cì )激食物，以(😧)免肝火上(🐷)炎。[展开全部]
