(👄) 在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🚆)语称“春日(🎚)(rì )吃(⤴)春芽(🥨)(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(🔐)、(🧞)蒜苗、豆苗(🔞)、莴苣等，禁(🥥)食或少食辛(📫)辣(🉑)刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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