在(🗳)这(🚱)个(🛢)(gè )时节该如何调理养生？宋曙(🎧)霞(🔹)认为，在饮(🍺)食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(🦈)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(🍍)(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免(🍏)(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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