在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(♐)霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō(📇) )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(💭)(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(🧟)荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(🚱)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(⛷)说这(💓)个季(🎣)节可吃(🤧)鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(🐼)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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