在(🔥)这个时(🚋)节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(🎳)为，在饮(🐓)食上(🕜)可多吃有芬芳气(📸)(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wà(📩)i )，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是(💸)说这个季(jì )节可吃鲜(🐥)绿的嫩(🌈)芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(🌧)、(💿)豆苗、莴苣等，禁食或(❔)少食(shí )辛(🦉)辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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