在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(🕌)气味的蔬菜，如韭菜、(🔪)香(🏓)菜、葱、蒜(📌)、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(🈚)肝柔肝。另外，俗语(⚫)称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个(🚟)(gè )季节可(🕤)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(🚎)，以免(👜)肝火上炎。[展开全部]
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