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在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(⛏)？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(🎥)(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(🎺)菜、香(💆)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(🔷)肝柔(🕤)肝。另外，俗(♈)语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(㊗)可吃(chī )鲜绿的嫩(😚)(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(🎭)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(🌩)辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。[展开全部]
在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(⛏)？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(🎥)(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(🎺)菜、香(💆)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(🔷)肝柔(🕤)肝。另外，俗(♈)语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(㊗)可吃(chī )鲜绿的嫩(😚)(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(🎭)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(🌩)辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。[展开全部]
