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(🧤) 在这个时节该如何调理养生(⛲)？宋曙霞认(rè(🚀)n )为，在饮食上可多(🏾)吃有芬(fē(📷)n )芳气味的蔬(shū )菜，如韭(👫)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(💤)，俗语称“春(🥥)日吃春芽”，也(🍊)就是(shì )说(shuō )这个季(📉)节可吃鲜绿的嫩(🎦)(nèn )芽(👪)，比如豆芽、(🐛)蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(🍎)食或(huò )少(😚)食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火(🌶)上炎(yán )。[展开全部]
