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  在(zài )日常起居上(shàng ),此时昼夜(yè )温差(🌍)较大、冷暖(🐔)交替,因此在衣(🔬)(yī )着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是,春(😄)分后夜(🥣)晚时间缩短,为保证充足的(🎤)睡(shuì )眠需要早睡早起(🎿),这(🐗)样有助于体内的阳气升发。[展开全部]