在(zài )日(🚥)常起(qǐ )居上，此时(📓)昼夜(😽)温差(⬜)较大(dà )、(🚋)冷暖交替，因此在衣着方(🧚)面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早(🍘)起，这样有(yǒu )助(🗞)于体内的(de )阳气升发。[展开全部]
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