在(🎞)这(😅)个(✖)时节(jiē )该(💒)如何(📳)调理养生(shē(Ⓜ)ng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(📰)、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(✖)(róu )肝。另外(⏲)，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(💓)、豆苗(⛰)、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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