在这个(🦊)时节该如何调理(🍉)养生(🧞)？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì(🗝) )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(🖼)称“春(🍆)日(🔻)(rì )吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(🍓)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(🤣)或(huò )少(😀)食(shí(🚜) )辛(🥁)辣(🕹)刺激食物，以免肝火上炎(🚵)。[展开全部]
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