在(👕)这个时节(🎎)该如何调理(🐜)(lǐ )养生(🏗)？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(🚰)语称“春(🐰)日吃(🍀)春芽”，也就是说这(😰)个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(🌹)豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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