在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜(🙁)、香(🤦)(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(🥌)疏肝柔(📙)肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日(😆)吃春芽(📊)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(🌇)(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(♒)刺激食(🕌)(shí )物(🚆)，以免肝(gān )火(🧝)(huǒ )上炎(yán )。[展开全部]
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