在这(zhè )个时(😽)节该如何调理养生？(🐍)宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(🤭)多吃(📬)有芬芳气(👮)味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiā(🤭)ng )菜(💙)、葱、(💭)蒜、荠菜(🎢)(cài )、香椿(🔨)等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(🍢)个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩(😳)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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