在这个时节该如何调(🖇)理养生(shēng )？宋曙(🚕)霞认为，在饮(yǐn )食上可(🍑)多(duō )吃有芬(🚼)芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū(🥈) )菜(🆒)，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(🏿)菜、香椿等，以(⛪)疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(🚿)鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(👝)、豆苗、(🔄)莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(💢)食(shí )物，以免肝火上炎(yá(📻)n )。[展开全部]
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