在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(🏿)曙霞认为，在(🚘)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、(🌍)香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chū(🛷)n )等，以疏肝(gān )柔(🤘)肝。另外，俗语称“春日(⚫)吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个(⏲)季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(🥓)豆芽(🚡)、蒜苗(👠)、豆苗、莴苣(🌬)等，禁食或少(👗)食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎ(💝)n )肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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