(🏖)在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(🔍)气味(wèi )的(👾)蔬菜，如韭(📇)菜(🌛)、香(⛔)菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏(🐤)肝柔(🕊)肝。另外，俗语称“春日吃(🔩)春芽(👲)”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(🌾)芽(yá )，比如(😏)豆芽(🥛)、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(🎭)火上炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
