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在这个(🌊)时节该如何调理养(🍵)生？宋曙霞认为，在饮(🐅)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(😘)韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(🎰)(xiāng )椿等(🕋)(děng )，以疏(🛹)肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chū(🛺)n )芽”，也就是说这(💵)个季节可吃鲜绿的嫩芽(🍻)(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、(💁)莴苣(✉)等，禁(jìn )食或(🥟)(huò )少食辛辣刺激(➖)食物，以免肝火上炎。[展开全部]
