在(zài )这个(gè )时节该如何(🧚)调理养(🕡)生？(🌰)宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(🦍)的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cà(🕔)i )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(❌)。另(🌷)外，俗语(yǔ )称“春(♿)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(👝)绿的嫩(🕚)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(🦆)，以免(🧛)肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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