在这(zhè(🍈) )个时(🛩)节(💫)该如何调(diào )理(✝)养生(shē(🛥)ng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮(🤽)食上可(🔀)(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(💔)疏肝柔(róu )肝(🚁)。另外，俗语称“春日吃春(📍)芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜(🐢)绿的嫩芽，比如豆芽、(✊)蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(🎧)，禁食或(huò )少食辛辣刺(📁)激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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