在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wé(📈)i )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(😢)蔬菜(🦃)，如韭菜、香菜、(📥)葱、蒜、荠菜(cài )、香(🙅)椿(🏥)等，以(🐁)疏肝柔肝。另外(📌)，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(👢)节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(🍹)、豆苗(♟)、莴苣等(dě(👇)ng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以(💼)免肝火上炎。[展开全部]
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