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  在日常起居上(🍰),此时昼夜温差较大(🕷)、冷暖交(jiāo )替(tì ),因此在衣着(🍶)方面要适时(🛁)增减(jiǎ(😕)n )。需要(yà(💚)o )提醒的是,春(chū(😵)n )分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。[展开全部]