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在这(zhè )个时节(🗜)该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(🗓)韭菜、香菜(cài )、(🦋)葱、(🥡)蒜、(🤣)荠菜、(🚬)香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是(🕴)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、(👯)蒜苗、豆苗、莴苣等(🤹)，禁(🌈)食或少(♿)食辛辣刺(📽)激食物，以(🤘)免肝火上炎。[展开全部]
在这(zhè )个时节(🗜)该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(🗓)韭菜、香菜(cài )、(🦋)葱、(🥡)蒜、(🤣)荠菜、(🚬)香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是(🕴)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、(👯)蒜苗、豆苗、莴苣等(🤹)，禁(🌈)食或少(♿)食辛辣刺(📽)激食物，以(🤘)免肝火上炎。[展开全部]
