在这(zhè )个时节该(🕢)如何调(🐇)理(🚈)养生？宋曙(🌄)霞认为，在(🚙)饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(🛥)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(🥙)。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(🏘)(jì )节可(🌮)吃(chī )鲜绿的嫩芽(🛢)，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(💍)，以免(🎀)肝火上(shà(🦈)ng )炎。[展开全部]
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