在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(🗻)养生？宋(🖥)曙霞认(⛹)为，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、(🍭)蒜(🏋)、荠菜、香椿(🧜)等，以疏肝(gān )柔肝。另(👪)外，俗语称(⏱)“春日吃春(🐚)芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(🤫)的嫩芽，比如(rú(🎆) )豆芽、蒜(⏭)苗、豆苗、(🈳)莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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