在日常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在(📉)衣着方(👹)面要(yào )适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足(🚘)的睡眠(😲)需要早(🐸)睡早起，这样有(👇)助于体内的阳气升(shēng )发。[展开全部]
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